自制奶豆腐的热量和减肥功效

1/6. 用酸奶机做的酸奶，这一盒是两斤的量。

2/6. 把酸奶倒入锅中，先用中火煮开，并不停地搅拌，这个过程比较枯燥，大概需要20分钟。在这一步就可以加糖了~

3/6. 锅里的酸奶大概变成这个样子的时候改成小火，还是需要不停地搅拌。我做这个的时候挺注意搅锅边的，但是还是有点糊了。

4/6. 其实这个程度还有点湿，但是我的锅已经糊了一半了，所以就关火了，反正还要凉~

5/6. 我没有豆腐盒子，就用油纸包了定个型，两斤的酸奶做出来的奶豆腐还没有巴掌大。