| 香煎多春鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 多春鱼 | 克 | 368千卡 | 92千卡 | 18.3克 | 0.55克 |
| 总量 | 400克 | 香煎多春鱼热量/卡路里368千卡 | |||
 热量368千卡，相当于修筑围墙61分钟消耗的热量...360 | |||||
香煎多春鱼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
多春鱼（400克）、料酒（一勺）、盐一勺（适量）、鲜姜（一块）、葱（一段）、椒盐（一勺）
1/4. 从头部拽出鱼鳃和内脏
2/4. 放葱，姜，盐，鸡精，料酒腌制
3/4. 油煎
4/4. 煎至金黄出锅，放点香葱
食材功效信息
多春鱼的热量92千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补钙等功效；
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营养信息
- 香煎多春鱼热量368 千卡
- 脂肪0.55 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物3.3 克
- 钠25.13 毫克
- 钙0.02 毫克
- 铁0.01 毫克
- 钾12.28 毫克