| 快手曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 269克 | 快手曲奇饼干热量/卡路里1142千卡 | |||
 热量1142千卡，相当于爬楼梯143分钟消耗的热量...480 | |||||
快手曲奇饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、黄油（60克）、糖粉（40克）、鸡蛋（1个）、白芝麻（10克）
1/4. 黄油室温软化，按下去有洞就可以了，千万不要心急去微波炉会变成液体，我们要是固体的哦！
2/4. 加糖粉，然后加一小勺蛋液，搅拌均匀不能出现油和蛋液分离！直到两者融合
3/4. 加入低粉搅拌均匀，然后揪一团面团，按成小花形状就可以了
4/4. 烤箱预热160度 , 然后烤15分钟就可以了
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、去酒毒、舒缓肝气等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、增强皮肤润滑等功效；可与羊排、茼蒿、香椿搭配；与雪莲果、豆浆、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快手曲奇饼干热量1142 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克