| 萝卜虾汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 42千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 北极虾 | 克 | 95千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 总量 | 400克 | 萝卜虾汤热量/卡路里137千卡 | |||
 热量137千卡，相当于买东西46分钟消耗的热量...180 | |||||
萝卜虾汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（300克）、北极虾（100克）、葱花（适量）、盐（5克）、鸡粉（少许）
1/5. 萝卜去皮，切片。
2/5. 葱洗净切碎。
3/5. 锅中放一大碗水，和萝卜片同煮，水开后转中小火煮至萝卜片呈半透明状，加盐。
4/5. 把北极虾放进去，水再次煮开即可关火。
5/5. 因为汤比较清淡，可加少许鸡粉调味。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、抗癌、增加食欲等功效；可与紫菜、鹅肉、鸡肉搭配；与黄瓜、藕、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性功能、提高性欲、治疗高血压等功效；可与豆腐、丝瓜、鸡蛋搭配；与柿子、鸡肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜虾汤热量137 千卡
- 脂肪1.28 克
- 蛋白质22.26 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克