| 香脆翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 香脆翅中热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于侧泳121分钟消耗的热量...480 | |||||
香脆翅中的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、盐（适量）、花椒（适量）、茴香（适量）、酱油（适量）
1/1. 首先冷水放翅中焯一遍，然后热水加整的花椒和茴香酱油盐和焯好的翅中煮熟出锅、控水。然后放和翅中持平的油炸成金黄色脆脆的硬硬的、，然后出锅控油撒孜然和花生面即可，就会变成脆脆的翅中了，超级好吃，打字好累[疯了]
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香脆翅中热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克