| 山楂果脯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 245千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 250克 | 山楂果脯热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡，相当于铺瓷砖54分钟消耗的热量...270 | |||||
山楂果脯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（250克）、白糖（适量）
1/4. 山楂洗干净去核
2/4. 锅里加水加糖放入山楂煮至膨胀
3/4. 捞出山楂，放在烤盘上180烘烤1个小时
4/4. 完成
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化瘀、降血脂、抗衰老等功效；可与蜂蜜、西红柿、排骨搭配；与海参、海鲜、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂果脯热量245 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克