| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于空手道28分钟消耗的热量...600 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、冰糖（400克）、蜂蜜（200克）、盐（少许）
1/5. 柚子一个，要选皮黄点的。
2/5. 柚子皮削下来后切成细丝，越细越好，用盐水焯一下，再用水泡一段时间。柚子肉剥好，不用掰碎，下锅煮自己就会散开来。
3/5. 烧水把冰糖煮化，再把柚子皮放进去，煮软后把柚子肉也加进去。
4/5. 一直煮到水分熬干，趁热装进瓶子里。
5/5. 待冷却后加进蜂蜜拌匀，美味的蜂蜜柚子茶就做好了，是不是很简单啊！
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳平喘、利湿、预防高血压等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、螃蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克