| 糖醋里脊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊肉 | 克 | 947千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 286克 | 糖醋里脊热量/卡路里947千卡 | |||
 热量947千卡，相当于瘦身操161分钟消耗的热量...354 | |||||
糖醋里脊的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪里脊肉（适量）、盐，料酒、生粉、面粉，番茄酱（适量）
1/5. 里脊肉切丝。
2/5. 生粉和面粉加水成面糊，蕃茄酱加白糖加醋混合备用。
3/5. 肉丝挂面糊入油炸
4/5. 炸好的肉丝
5/5. 番茄酱调料入锅炒红，倒入肉丝。
食材功效信息
猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、滋肝阴、补钙等功效；可与蒜、芸豆、大蒜搭配；与荞麦、菠菜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋里脊热量947 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.96 毫克
- 钾344 毫克