| 香煎培根土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 香煎培根土豆热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于打猎120分钟消耗的热量...300 | |||||
香煎培根土豆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
培根（4-5片）、土豆（1个）、葱花（少许）、干辣葱花（少许）
1/4. 培根切片，用少许油煎香煎脆后出锅待用。
2/4. 土豆去皮切块，用清水泡5分钟去涩去淀粉，入开水锅中煮至8分熟。
3/4. 锅内余油加干辣椒段葱花爆香，下土豆块煎香，加盐调味。
4/4. 下煎好的培根炒匀，加葱花出锅。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、健脾等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香煎培根土豆热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克