| 核桃芝麻糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 278克 | 核桃芝麻糖热量/卡路里1523千卡 | |||
 热量1523千卡，相当于摇摆舞338分钟消耗的热量...270 | |||||
核桃芝麻糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白砂糖（适量）、核桃（适量）、黑芝麻（适量）
1/7. 白糖放入锅里小火熬制
2/7. 慢慢搅拌慢慢熬制，直到变成糖浆后关火
3/7. 倒入核桃或者芝麻，开始快速搅拌
4/7. 搅拌好后倒入菜板上压平等稍微凉点后开始切小块
5/7. 做好了
6/7. 我做的是核桃和芝麻分开的，也可以混合放，看个人喜好
7/7. 这是芝麻的
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、促进伤口愈合、舒缓肝气等功效；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、健脑防老、消炎杀菌等功效；可与鳝鱼、杏仁、荸荠搭配；与野鸡肉、鳖肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有益肝养发、通便、护发等功效；可与海带、桑葚、梨搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核桃芝麻糖热量1523 千卡
- 脂肪111.309999 克
- 蛋白质34.33 克
- 碳水化合物137.61 克
- 钠10.7 毫克
- 钙898 毫克
- 铁26.21 毫克
- 钾804 毫克