泡鸡脚、猪耳朵的热量和减肥功效

1/19. 先上两张成品图哦

2/19. 呵呵呵呵

3/19. 制作泡鸡脚的材料：鸡脚、猪耳朵、青、红、黄的甜椒、野山椒、小米辣、大蒜、盐、味精、糖、姜、（仔姜、有仔姜的时候就用仔姜）大葱、洋葱、柠檬（也可以放白醋，这里放少许的醋，就有一点酸酸的）。
1、先将鸡脚买回来洗净， 切去指甲待用，猪耳朵买回来洗净过水，放凉后切成片待用。
2、 锅中烧热水，放入姜片、料酒、大葱叶待水开后，放入鸡脚煮开后在锅里焖8分钟后，捞起来放凉后把它剁成两段，以便入味。
3、先烧一锅开水把它放凉后待用。在放凉的锅里放入青、红、黄的甜椒、野山椒、大蒜、盐、味精、糖、姜、（仔姜、有仔姜的时候就用仔姜）大葱、洋葱、白醋，把以上的东西放进去后，这样泡一晚上或两天就可以吃了。（主要是看你放多少盐，盐放多点就泡一晚上就可以了，如果盐放少点的话就多泡一天就可以了）。

4/19. 切成簿片的猪儿朵。

5/19. 野山椒

6/19. 姜片、大葱。

7/19. 洋葱。

8/19. 小米辣。

9/19. 干辣椒段。

10/19. 盐。

11/19. 红甜椒。

12/19. 黄甜椒。

13/19. 切成小块的红、黄，青椒。

14/19. 切成小段的小米辣。

15/19. 泡起了。

16/19. 哈哈

17/19. 最后上两张美图供大家流口水哟

18/19. 哈哈哈哈