| 面包诱惑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 60克 | 面包诱惑热量/卡路里362千卡 | |||
 热量362千卡，相当于抄写157分钟消耗的热量...138 | |||||
面包诱惑的做法共8个步骤
食材主料/辅料
咖啡奶酪吐司（一个）、黄油（30克）、蜂蜜（30克）、芒果冰淇淋（适量）、紫薯核果多（适量）、芒果（适量）、荔枝（适量）
1/8. 将吐司去顶，用锋利的刀子将吐司中间掏出来；
2/8. 切成三层，每层横三刀、竖三刀切九块。
3/8. 黄油隔热水或微波炉高火一分钟融化，
4/8. 加入蜂蜜拌匀。
5/8. 用刷子将黄油和蜂蜜均匀涂在吐司块上，
6/8. 一层一层码好。
7/8. 烤箱预热，180度，中下层，10分钟后取出，
8/8. 放上冰淇淋、水果、以及其它装饰物即可。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与胡萝卜、黄瓜、雪花梨搭配；与鲫鱼、豆腐、香干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包诱惑热量362 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠40.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾67 毫克