| 奶酪芝士焗虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 奶酪芝士焗虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于铺床138分钟消耗的热量...120 | |||||
奶酪芝士焗虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、芝士碎（适量）、奶酪片（适量）、香葱（适量）
1/4. 将鲜虾去壳后，剪掉虾须虾枪，剔除虾线，背部剖开压平，撒料酒和少许盐腌制一小会儿。
2/4. 撒上奶酪片（条）和芝士碎（片）。
3/4. 入烤箱200℃，10分钟左右，看见虾变红色，奶酪和芝士融化。
4/4. 取出撒香葱碎。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有抗早衰、补肾壮阳、防心肌梗死等功效；可与藕、辣椒、丝瓜搭配；与西瓜、西红柿、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶酪芝士焗虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克