| 萝卜丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 103千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 537克 | 萝卜丝饼热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于吃东西175分钟消耗的热量...90 | |||||
萝卜丝饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（30克）、白萝卜（1个（小的就够了））、鸡蛋（1个）、盐（适量）、鸡精（适量）、香葱（适量）
1/1. 最好的 我个人不吃香葱所以 没加！而且我放的油少 所以感觉不是很黄！不过很脆
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、增强免疫力、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、胃肠蠕动、利尿等功效；可与油豆腐、北豆腐、鸡肉搭配；与黑木耳、何首乌、雪梨相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、养血发胎等功效；可与桂圆肉、生菜、青椒搭配；与地瓜、消炎片、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丝饼热量263 千卡
- 脂肪11.11 克
- 蛋白质24.86 克
- 碳水化合物76.95 克
- 钠158 毫克
- 钙83 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾418 毫克