| 拔丝地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 拔丝地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于桑拿52分钟消耗的热量...240 | |||||
拔丝地瓜的做法共9个步骤
食材主料/辅料
地瓜（适量）、色拉油（适量）、白糖（适量）
1/9. 地瓜去皮洗净，切成差不多大小的块
2/9. 底锅倒油，烧至八成热，油尽量多放些
3/9. 下地瓜块慢炸
4/9. 炸至两面金黄
5/9. 捞出沥油
6/9. 锅内留少许油
7/9. 倒入适量白糖
8/9. 炒至粘稠状
9/9. 倒入炸好的地瓜块均匀的裹上糖泥即可出锅
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有健胃益气、滑肠通便、治疗高血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝地瓜热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克