| 大锅菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 胡萝卜 | 克 | 56千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 白菜 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 900克 | 大锅菜热量/卡路里1501千卡 | |||
 热量1501千卡，相当于玩游戏265分钟消耗的热量...340 | |||||
大锅菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、盐，味达美（1勺）、胡萝卜（150克）、葱花（3克）、白菜（500克）
1/1. 先热锅然后放入花生油油开以后放入葱花胡萝卜和五花肉，然后放入白菜倒入味达美和盐，倒入白开水放锅盖慢炖10分钟
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补肾养血、止消渴等功效；可与冬瓜、白菜、紫菜搭配；与菊花、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、润肺祛痰、防癌等功效；可与羊排、香菇、狗肉搭配；与西红柿、山药、辣椒相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通利肠胃、利尿通便、增强抵抗力等功效；可与蛋黄、豆腐皮、奶酪搭配；与山竹、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大锅菜热量1501 千卡
- 脂肪52.94 克
- 蛋白质12.65 克
- 碳水化合物15.98 克
- 钠343 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.14 毫克
- 钾484 毫克