| 一面情深热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 185千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 一面情深热量/卡路里185千卡 | |||
 热量185千卡，相当于跨栏18分钟消耗的热量...600 | |||||
一面情深的做法共1个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（500克）、盐（适量）、鸡精（适量）、香油（适量）、香葱（适量）、蒜泥（适量）
1/1. 胡萝卜擦细丝，放澄粉拌匀，锅上气蒸4-5分钟后盛出。用香油打散放上辅料OK。开吃了！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、下气、解毒生津等功效；可与菠菜、蜂蜜、香菜搭配；与红枣、柠檬、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 一面情深热量185 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克