| 黑橄榄培根什锦披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面皮 | 克 | 847千卡 | 208千卡 | 9.5克 | 2.8克 |
| 总量 | 407克 | 黑橄榄培根什锦披萨热量/卡路里847千卡 | |||
 热量847千卡，相当于练武术64分钟消耗的热量...790 | |||||
黑橄榄培根什锦披萨的做法共15个步骤
食材主料/辅料
面皮（适量）、自制披萨酱（适量）、青椒红椒g（适量）、黑橄榄（适量）、培根（适量）、甜玉米（适量）、芝士（适量）
1/15. 话说第一次做披萨，心里没底，就先买的披萨底～下次再研究自己做面底～
2/15. 备好甜玉米培根和黑橄榄～
3/15. 红绿肉椒～
4/15. 把披萨酱铺在面饼上， 披萨酱的详细做法在我的另一个帖子里～
5/15. 撒上一层芝士～
6/15. 铺一层红绿椒～
7/15. 铺上培根玉米～
8/15. 撒上芝士和黑橄榄，烤箱200度预热5分钟，烤15分钟～
9/15. 15分钟之后取出，撒上厚厚的芝士，再入烘箱烤5分钟～
10/15. 大功告成～
11/15. 马苏里拉芝士，可以拉丝哦～
12/15. 好好吃～
13/15. 香味四溢～
14/15. 定妆照～
15/15. 芝士微微发黄，恰到好处～
食材功效信息
面皮的热量208千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 黑橄榄培根什锦披萨热量847 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物45.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克