| 冻柿子冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柿子 | 克 | 246千卡 | 71千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 总量 | 347克 | 冻柿子冰淇淋热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡，相当于乘双连雪橇35分钟消耗的热量...420 | |||||
冻柿子冰淇淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柿子（2个）
1/4. 挑选熟透的柿子，表皮光滑没斑痕的～
2/4. 洗净擦干装进保鲜盒，放入冰箱冷冻室至少6小时～
3/4. 拿出来用温水泡十分钟～
4/4. 剥皮点缀上你爱吃的果酱，我用的黑加仑～
食材功效信息
柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有活血降压、止血凉血、解酒等功效；可与黑豆、猪肉搭配；与多宝鱼、紫薯、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冻柿子冰淇淋热量246 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物18.5 克
- 钠0.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾151 毫克