| 茶鸡普洱汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 787克 | 茶鸡普洱汤热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于肚皮舞217分钟消耗的热量...270 | |||||
茶鸡普洱汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土鸡（适量）、盐（一汤匙）、香叶（一片）、八角（一个）、姜片（2克）
1/2. 鸡切块过水蒸2分钟，普洱茶煮好过滤备用
2/2. 几块胡萝卜，香叶，八角，姜先放，加入鸡块，上面再放胡萝卜不用太多，加茶水，盖上，小火炖30分钟左右，中途开了加入盐即可
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补精、补精填髓等功效；可与冬虫夏草、茼蒿、油菜搭配；与海虾、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茶鸡普洱汤热量976 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克