| 冰糖雪梨糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 492克 | 冰糖雪梨糖水热量/卡路里816千卡 | |||
 热量816千卡，相当于乘双连雪橇117分钟消耗的热量...420 | |||||
冰糖雪梨糖水的做法共3个步骤
食材主料/辅料
雪梨（1~2个）、冰糖（适量）
1/3. 先把雪梨洗干净，削皮;然后切成大小差不多的一块块。
2/3. 锅中加入水，烧开，放入雪梨和冰糖，熬煮;大概10分钟左右，关火。
3/3. 如果觉得不够甜，可以再加些蜂蜜或冰糖。放入冰箱里更好喝哟！
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、止咳、化痰等功效；可与冰糖、百合、猪肺搭配；与梭子蟹、螃蟹、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、祛脂降压、润肺止咳等功效；可与鸭梨、草莓、石榴搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖雪梨糖水热量816 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物119.5 克
- 钠4.1 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾46 毫克
相关知识
- 1冬季常吃冰糖萝卜可润肺止咳
- 2杨梅冰糖水
- 3冰糖的功效与作用
- 4上班族冰糖薄荷提神茶的做法
- 5消暑冬瓜糖水
- 6奇异果糖水
- 7小儿腹泻 别乱补糖水盐水
- 8雪耳白果莲子糖水
- 9银耳雪梨糖水
- 10雪梨山楂糖水
- 11黄豆雪梨的养颜功效
- 12秋季 杏仁雪梨汤