| 泡椒凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 142克 | 泡椒凤爪热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于骑马4分钟消耗的热量...480 | |||||
泡椒凤爪的做法共1个步骤
食材主料/辅料
凤爪（适量）、泡椒（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）
1/1. 凤爪买的时候，让处理好，剁开，剪去爪子。加水，黄酒适量，姜，蒜，煮到自己喜欢的软烂程度，捞起，泡入凉水中，直到彻底凉透，捞起，沥干水分，放入泡椒，直到淹没凤爪，一般两小时之后便可以吃，放久一点更入味，为了鸡爪更入味，我加入了香叶，桂皮，八角，看着还不错
食材功效信息
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有降低胆固醇、保健皮肤、降脂减肥等功效；可与海虾、圆白菜、花菜搭配；与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡椒凤爪热量30 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠246.9 毫克
- 钙31 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾197 毫克