| 酱爆尖椒大肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆酱 | 克 | 28千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 总量 | 20克 | 酱爆尖椒大肠热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡，相当于蛙泳3分钟消耗的热量...600 | |||||
酱爆尖椒大肠的做法共8个步骤
食材主料/辅料
酱熟大肠（300克）、黄豆酱（20克）、青尖椒（200克）、胡萝卜（60克）、葱（适量）、一品鲜酱油（10克）、白糖（3克）、花生油（30克）、姜（适量）
1/8. 把尖椒切滚刀块，胡萝卜切象眼片
2/8. 酱大肠飞水后控干水分
3/8. 锅内加入花生油，爆香葱、姜
4/8. 就加入黄豆酱炒香
5/8. 再加入酱油炒匀
6/8. 接着加入尖椒块进行翻炒
7/8. 加入切好的大肠块
8/8. 加入白糖小火进行翻炒
食材功效信息
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有预防癌症、美白护肤、减少骨丢失等功效；
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营养信息
- 酱爆尖椒大肠热量28 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物21.3 克
- 钠3606.1 毫克
- 钙70 毫克
- 铁7 毫克
- 钾508 毫克