| 花旗参田七煲鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 花旗参 | 克 | 47千卡 | 335千卡 | 9.90克 | 0.30克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 田七 | 克 | 41千卡 | 45千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 616克 | 花旗参田七煲鸡汤热量/卡路里896千卡 | |||
 热量896千卡，相当于读书689分钟消耗的热量...78 | |||||
花旗参田七煲鸡汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（半只）、花旗参（适量）、田七（适量）、瘦肉（适量）、红枣（5粒）、水（适量）、盐（适量）
1/6. 鸡，花旗参，田七，瘦肉，红枣
2/6. 备一汤锅，下水，下主材料
3/6. 放在电磁炉上，开火煲拉
4/6. 因为花旗参是整枝的，干品难切，所以中途捞起花旗参切片，再放汤里煲
5/6. 煲2小时后，下盐调味，就可以喝拉
6/6. 花旗参田七煲鸡，简单易行，我家常煲的日常汤之一
食材功效信息
花旗参的热量335千卡（每100克）；具有老年痴呆、静心凝神、增强记忆力等功效；可与猪骨搭配；
田七的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有收涩、止血、消肿定痛等功效；
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋肝阴、润燥、滋阴润燥等功效；可与苋菜、香芋、小白菜搭配；与杏仁、牛里脊、刀豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花旗参田七煲鸡汤热量896 千卡
- 脂肪16.1 克
- 蛋白质48.7 克
- 碳水化合物68.5 克
- 钠136.5 毫克
- 钙19 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾645 毫克