| 油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 400克 | 油条热量/卡路里1464千卡 | |||
 热量1464千卡，相当于滑冰209分钟消耗的热量...420 | |||||
油条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（400克）、泡打粉（1小勺）、安琪酵母（半小勺）、盐（适量）、植物油（较多）
1/4. 面粉、泡打粉、酵母、盐充分搅拌均匀，加入适量水，和成较软的面团。静置7-8小时，面团出现泡泡开始发酵。
2/4. 案板上刷油，面团压成薄片，再切成条，两条叠在一起的面坯子。
3/4. 锅内倒较多植物油，烧热后放入油条，不停翻动，炸成黄色即可。
4/4. 准备起来很麻烦，其实只要发好面，十分钟后就可以吃到油条了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、健脾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 油条热量1464 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克