| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 240千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 番茄 | 克 | 150千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 1500克 | 草莓果酱热量/卡路里390千卡 | |||
 热量390千卡，相当于郊游98分钟消耗的热量...240 | |||||
草莓果酱的做法共10个步骤
食材主料/辅料
草莓（750克）、番茄（750克）、冰糖（200克）、橙粉（60克）
1/10. 冰糖200克
2/10. 草莓
3/10. 草莓洗净去根
4/10. 番茄洗净切成块
5/10. 番茄用搅拌器打成汁
6/10. 草莓用搅拌器打成汁
7/10. 橙粉60克加水100克搅拌均匀，我是用唰洗草莓的杯子水所以颜色红点。
8/10. 750克草莓汁倒入锅里加100克冰糖熬化后加橙粉调和液煮开熬制大概20分钟即可2、750克番茄汁倒入锅里加100克冰糖熬化后加橙粉调和液煮开熬制大概20分钟即可
9/10. 番茄酱
10/10. 草莓果酱
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、防癌、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、豆腐、冰糖搭配；与猪排、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、祛雀斑、促消化等功效；可与鸡蛋、圆白菜、西兰花搭配；与石榴、鳙鱼、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量390 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.57 克
- 碳水化合物11.68 克
- 钠6 毫克
- 钙26 毫克
- 铁0.81 毫克
- 钾316 毫克