| 玉米煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 154克 | 玉米煎饼热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡，相当于上下蹲40分钟消耗的热量...240 | |||||
玉米煎饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
甜玉米（2根）、面粉，油炸粉，白糖（适量）
1/5. 熟玉米2根。切粒哦
2/5. 面粉3个大汤勺那么多。
3/5. 小汤勺2次。
4/5. 全部材料放在一起，加凉白开和白糖。搅拌成汤面糊
5/5. 电锅放油。就这样
食材功效信息
甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、防治肝病、治疗高血压等功效；可与松子、草莓、牛膝搭配；与扇贝、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米煎饼热量162 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克