| 芝士焗虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 芝士焗虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于平底雪橇45分钟消耗的热量...420 | |||||
芝士焗虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（20只）、盐（适量）、黄油（适量）、苏拉里芝士（适量）
1/5. 先将虾洗净用剪刀剪开肚子，如图是剪开后样子
2/5. 剪开虾肚子后挑出虾的脑袋和肠子，如图是虾的脑袋和肠子
3/5. 处理后的样子，沥干水份，扫上适量盐粉
4/5. 虾身放上适量黄油和苏拉里芝士，准备就绪
5/5. 放入烤箱180度，20分钟后，香喷喷金黄虾虾成功出炉。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑、治疗高血压、缓解神经衰弱等功效；可与香菜、丝瓜、辣椒搭配；与茶叶、西红柿、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士焗虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克