| 金糕雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪花梨 | 克 | 435千卡 | 41千卡 | 0.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 1062克 | 金糕雪梨热量/卡路里435千卡 | |||
 热量435千卡，相当于侧泳54分钟消耗的热量...480 | |||||
金糕雪梨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
雪花梨（1个）、京糕（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、纯净水（适量）
1/7. 原料：雪花梨1个，京糕，白糖，盐，纯净水适量
2/7. 将盐置盆中
3/7. 加入纯净水，拌匀成淡盐水
4/7. 雪梨，京糕分别切丝，入淡盐水中，3秒钟捞出
5/7. 雪梨，京糕分别切丝，入淡盐水中，3秒钟捞出
6/7. 加入白糖，拌匀即可
7/7. 具有解酒功效
食材功效信息
雪花梨的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、清心、清肺止咳等功效；可与银耳、猪肺、姜汁搭配；与鹅肉、青蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金糕雪梨热量435 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物10.6 克
- 钠0.6 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾85 毫克