| 狼牙土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 狼牙土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于骑马28分钟消耗的热量...480 | |||||
狼牙土豆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个）、盐（根据土豆的多少来横量）、油、花椒粉、干辣椒面、生抽、糖、醋（适量）
1/1. 将土豆削皮、用专门器具切成狼牙形式。然后用清水多洗几次、再泡一会儿，因为土豆表面有很多淀粉。2.锅中倒入菜籽油，油热后，放入土豆，切记不要把油烧的太热，火也不要太大、炸到一会儿就可以捞起来了。3.加入调料根据自己的口味拌匀土豆、最后撒上葱花。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、美容护肤、美容等功效；可与牛里脊、肥牛、醋搭配；与螃蟹、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 狼牙土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克