| 冰抹茶咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿茶粉 | 克 | 15千卡 | 296千卡 | 10克 | 4克 |
| 总量 | 5克 | 冰抹茶咖啡热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡，相当于唱歌8分钟消耗的热量...120 | |||||
冰抹茶咖啡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
意式浓缩咖啡液（45cc）、绿茶粉（5克）、糖浆（30克）、热牛奶（60cc）、冰牛奶（120cc）、冰块（适量）
1/6. 将绿茶粉和少量的水搅拌均匀。
2/6. 将热牛奶和绿茶水放入钢杯中，加入冰牛奶拌匀备用。
3/6. 取冰块放入杯中至7分满。
4/6. 在浓缩咖啡中加入糖浆拌匀。
5/6. 拌匀的浓缩咖啡倒入冰块中。
6/6. 再倒入绿茶牛奶至九分满即可。
食材功效信息
绿茶粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防癌、抗病毒菌、美容护肤等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰抹茶咖啡热量15 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物68 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克