| 香菇炖鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 香菇炖鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于棒球191分钟消耗的热量...300 | |||||
香菇炖鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（2个）、香菇（300克）、炖肉料（花椒，大料，桂皮，香叶（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/9. 将鸡翅洗净，斩成小块
2/9. 香菇洗净,撕成两半
3/9. 热锅入油,倒入鸡翅
4/9. 翻炒半分钟
5/9. 在放入香菇
6/9. 在炖肉料,加入500克清水
7/9. 加两勺盐,两勺酱油
8/9. 搅拌均匀
9/9. 盖上锅盖,炖至剩少许汤汁即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补肾精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇炖鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克