| 人参肉片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 人参 | 克 | 84千卡 | 322千卡 | 11.00克 | 0.30克 |
| 猪肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 326克 | 人参肉片汤热量/卡路里1269千卡 | |||
 热量1269千卡，相当于骑马317分钟消耗的热量...240 | |||||
人参肉片汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
人参（几根）、猪肉（300克）、盐（适量）
1/3. 把人参洗净
2．把猪肉洗净后，用把切成片碎型
3．把锅洗干净后，倒入适合的清水
4．把灶子调到最高的火候
2/3. 等锅里的水沸后，把人参倒进去
6．过一会再把猪片碎倒入，把火候调到最少
3/3. 加入盐，即可食用。
食材功效信息
人参的热量322千卡（每100克）；具有生津止渴、补脾益肺、复脉固脱等功效；可与鸡肉、虫草搭配；与茶叶、樱桃萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、止消渴、补虚等功效；可与小白菜、白萝卜、韭菜搭配；与海虾、红豆、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 人参肉片汤热量1269 千卡
- 脂肪31.1 克
- 蛋白质25.6 克
- 碳水化合物62.4 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克