| 辛辣鸡蛋面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 辛辣鸡蛋面热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于收碗40分钟消耗的热量...150 | |||||
辛辣鸡蛋面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
泡面（一包）、鸡蛋（一个）
1/3. 等水沸腾，放入辛辣泡面调料包让它味道更浓一点
2/3. 等它再次沸腾后放入泡面（因为我是一个人所以用的小电饭煲煮的泡面）
3/3. 最后把蛋煮好，起锅
食材功效信息
泡面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与百合、明虾、丝瓜搭配；与地瓜、雪莲果、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辛辣鸡蛋面热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克