| 鸡汁凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 鸡汁凤爪热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于操作1分钟消耗的热量...180 | |||||
鸡汁凤爪的做法共8个步骤
食材主料/辅料
凤爪（420克）、水（3杯（一杯250毫升））、白糖（2大勺）、料酒（3大勺）、老抽（2大勺）、盐（2小勺+1/4小勺）、鸡汁（2小勺）
1/8. 鸡爪清洗干净。
2/8. 将鸡爪、三杯水加入压力锅，大火煮开。
3/8. 将鸡爪连同水一起倒出，并且清洗鸡爪。
4/8. 继续将鸡爪放入压力锅内，加入三杯水。
5/8. 依次加入老抽、糖、盐、鸡汁
6/8. 加入料酒。
7/8. 将压力锅盖好盖子，选择肉类档，大火煮开后，转小火大约压8分钟。
8/8. 关火，戴好手套，排气，开锅即可。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 鸡汁凤爪热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克