| 浓汤宝娃娃菜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 家乐浓汤宝 | 克 | 41千卡 | 171千卡 | 4.5克 | 9克 |
| 总量 | 267克 | 浓汤宝娃娃菜汤热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于网球9分钟消耗的热量...480 | |||||
浓汤宝娃娃菜汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
娃娃菜（1个）、家乐浓汤宝（1个）、盐（适量）、食用油（少量）
1/5. 娃娃菜一片一片把掰开，
2/5. 洗干净浸泡5分钟
3/5. 家乐猪骨浓汤宝，一个；
4/5. 浓汤宝溶解，将加入准备好的娃娃菜，盐，油，煮熟即可。
5/5. 可以吃了，简单清甜。
食材功效信息
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有增强抵抗力、帮助消化、消除疲劳等功效；可与辣椒、虾仁搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
家乐浓汤宝的热量171千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 浓汤宝娃娃菜汤热量70 千卡
- 脂肪16.1 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物28.4 克
- 钠250 毫克
- 钙82 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾567 毫克