| 鱼丸肉片菜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 总量 | 190克 | 鱼丸肉片菜汤热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于骑马20分钟消耗的热量...480 | |||||
鱼丸肉片菜汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
菜（一捆）、鱼丸（适量）、花肉（适量）、盐（一勺）、鸡粉（适量）
1/8. 菜摘洗干净
2/8. 猪肉切片，用盐和食用油腌制一下
3/8. 鱼丸
4/8. 水开下鱼丸煮一会儿
5/8. 把菜倒进去
6/8. 盖上锅盖煮一下下，
7/8. 把肉放进去，用铲子搅匀，肉熟后加点盐和鸡粉调下味
8/8. 好了！
食材功效信息
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有清热解毒、通乳、止嗽下气等功效；
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营养信息
- 鱼丸肉片菜汤热量160 千卡
- 脂肪1.73 克
- 蛋白质9.07 克
- 碳水化合物7.41 克
- 钠524 毫克
- 钙23 毫克
- 铁2.48 毫克
- 钾91 毫克