| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅膀 | 克 | 1810千卡 | 181千卡 | 27.18克 | 7.18克 |
| 总量 | 1000克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里1810千卡 | |||
 热量1810千卡，相当于雪地摩托517分钟消耗的热量...210 | |||||
奥尔良烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅膀（1000克）、蜂蜜（适量）、清油（适量）、奥尔良烤翅料（70克）、冰水（适量）
1/5. 将奥尔良烤翅料和冰水混合，倒在鸡翅膀上。放在冰箱冷藏柜腌制。可以在背面用针扎几个孔，以方便腌料腌入。腌制时间在12—24小时之间。
2/5. 均匀地摆在烤架上，选择两面都烤的那种，记得在下面放上盘子，防止油滴落下来。175℃烤15分钟，烤至八成熟.
3/5. 将蜂蜜和油按照1:1的比例调制好，再加入白芝麻，刷在八成熟的鸡翅膀上。
4/5. 再用200℃烤3分钟，这样可以使其表皮颜色焦黄诱人。
5/5. 啦啦啦，成功啦！开动吧！
食材功效信息
鸡翅膀的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量1810 千卡
- 脂肪7.18 克
- 蛋白质27.18 克
- 碳水化合物0 克
- 钠73 毫克
- 钙13 毫克
- 铁1.12 毫克
- 钾153 毫克