香草牛油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
香草精 | 克 | 6千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
总量 | 248克 | 香草牛油曲奇热量/卡路里1310千卡 | |||
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1/14. 称量好所有材料,容器盆洗干净搽干水迹。
2/14. 倒入软化的黄油,用电动打蛋器中档速度打发。
3/14. 再加入砂糖,继续用打蛋器打发,会发现相比之前更蓬松些,颜色白一些。
4/14. 加入香草精和蛋液,和盐。
5/14. 继续用打蛋器高档速度打发均匀,打发至更蓬松。
加入淡奶油,打到混合均匀即可
6/14. 倒入过筛的面粉和玉米粟粉。
7/14. 用刮刀搅拌均匀至无粉颗粒即可,如果面团较稠,可以再加少量蛋液或淡奶油,挤时候比较顺。
8/14. 把搅拌好的粉团装入裱花袋,可以用八齿或六齿的花嘴,看个人喜欢。
9/14. 在铺好油纸的烤盘上,挤出大小均匀的花型。
10/14. 如果挤出的花型尾部比较尖,用手指沾点水轻轻压一下;又或者挤出花型不好看,铲起来装回裱花袋重新挤。
11/14. 烤箱上火180度,下火160度,预热5分钟后放入中下层烘烤,大概15-20分钟
12/14. 烘烤时注意观察烤箱内曲奇上色情况,以免上色深了;要是靠最里面曲奇上色好,而外面还未上色,取出来换下位置就可以,上色会更均匀。
13/14. 出炉后,记得先从烤盘上取下曲奇,放架子上晾。
14/14. 因烤盘还有温度,如一直放着会导致曲奇变软,曲奇就不酥脆,冷却后的曲奇需装进密封罐保存。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有防细菌感染、预防动脉硬化、预防癌症等功效;可与洋葱、苋菜、辣椒搭配;与鹅肉、田鸡、消炎片相克,同食可能会引起不适;
香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、驱虫、消毒等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、治肝顺胃、清理胃水等功效;与红豆馅、小豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;