| 酸辣土豆丝特娇情热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝特娇情热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于蛙泳22分钟消耗的热量...600 | |||||
酸辣土豆丝特娇情的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、辣椒酱（1勺）、玫瑰醋（1勺半）、盐（半勺）、食用油（适量）
1/5. 土豆切丝，不会切到超市买个刨丝的，放蝶子用水泡一会，这样土豆丝就不会变绵
2/5. 放油下锅炒变色，放盐，放醋
3/5. 放辣椒酱
4/5. 炒到差不多熟了就行了
5/5. 非常简单好吃
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、健脾利湿、美容护肤等功效；可与豇豆、牛里脊、醋搭配；与柿子、西红柿、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝特娇情热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克