| 胡萝卜肉丝面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋面 | 克 | 573千卡 | 354千卡 | 12克 | 2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 瘦猪肉 | 克 | 329千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 497克 | 胡萝卜肉丝面热量/卡路里941千卡 | |||
 热量941千卡，相当于划船235分钟消耗的热量...240 | |||||
胡萝卜肉丝面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋面（适量）、胡萝卜（适量）、瘦猪肉（适量）
1/1. 肉丝加葱姜米生抽料酒腌制15分钟，起油锅，加入肉丝胡萝卜丝炒熟。下面条，熟了后捞起，用生抽做汤底，放入面条，浇上胡萝卜肉丝。
食材功效信息
鸡蛋面的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、消食、抗癌等功效；可与圆白菜、豆浆、羊排搭配；与猕猴桃、樱桃、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
瘦猪肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 胡萝卜肉丝面热量941 千卡
- 脂肪8.4 克
- 蛋白质33.3 克
- 碳水化合物82.3 克
- 钠57.5 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3 毫克
- 钾305 毫克