| 拔丝地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 171千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 300克 | 拔丝地瓜热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡，相当于种花38分钟消耗的热量...270 | |||||
拔丝地瓜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
地瓜（300克）、白糖（3小勺）
1/3. 地瓜，圆滚状切块，然后小火炸成金黄色～捞出
2/3. 刷锅，放凉水大概一小碗，别太多，也不能太少毕竟还需要慢慢熬，加入糖，熬到颜色微微发黄，用勺子不断搅拌，最后把炸好的地瓜放入，快速翻几下…
3/3. 完成～～～～当当当～也可以撒点芝麻！
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、生津止渴等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 拔丝地瓜热量171 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克