| 花椒油西瓜皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜皮 | 克 | 75千卡 | 24千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 312克 | 花椒油西瓜皮热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡，相当于健美操16分钟消耗的热量...280 | |||||
花椒油西瓜皮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西瓜皮（半个）、盐（一勺）、芝麻油（适量）、花椒（适量）、鸡精（适量）、干辣椒（适量）
1/5. 把西瓜外面绿皮去掉，然后把西瓜皮切开，里面得红嚷用刀也去掉，这是家里吃的半个西瓜，皮厚的好。
2/5. 把西瓜皮切条，看着切就行，切好看了，我这个切的不好，切好后把西瓜皮找个小盆放盐盐10分钟。
3/5. 把腌制好的西瓜条用手稍微攥一下水分，放到盘子，看着放点鸡精拌一下。
4/5. 对了，西瓜条用味精办好后，放几个干辣椒，然后把芝麻油和花椒放锅里烧热出花椒的香味，就是花椒油了。
5/5. 把花椒油从锅里直接倒入西瓜条上面的干辣椒，好了可以吃了，清脆爽口，消炎利尿。
食材功效信息
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、利小便、清暑解热等功效；可与胡萝卜、猪肉、鳝鱼搭配；与鲷鱼、羊肉、羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花椒油西瓜皮热量75 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物7 克
- 钠50.6 毫克
- 钙3.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾87 毫克