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香辣虾

香辣虾的热量和减肥功效

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香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
芹菜40千卡20千卡0.8克0.1克
总量201香辣虾热量/卡路里40千卡
蛙泳 热量40千卡,相当于蛙泳4分钟消耗的热量...600

香辣虾的做法共3个步骤

食材主料/辅料

新鲜青虾(适量)、芹菜(适量)、葱(适量)、泡椒(适量)、大蒜(适量)、菜籽油(适量)、泡姜(适量)、干辣椒(适量)、花椒(适量)、老姜(适量)、香料(适量)、白糖(适量)、盐(适量)、料酒(适量)、胡椒(适量)、鸡精(适量)、味精(适量)、白芝麻(适量)
香辣虾的做法图解1

1/3. 先把虾清洗干净,挑出虾线(从尾部数第三节,用牙签轻轻一挑),再把虾的后背破开,加入盐、料酒码好备用。

香辣虾的做法图解2

2/3. 把泡椒、泡姜、干辣椒、老姜、蒜切碎,葱、芹菜切段备好。

香辣虾的做法图解3

3/3. 热锅倒入菜油,油量要没过虾,油温7成热时把虾放入油中炸至金黄捞出。

食材功效信息

芹菜的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有镇静安神、开胃、平肝降压等功效;可与菜花、武昌鱼、番茄搭配;与虾米、毛蛤蜊、蛤蜊相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香辣虾热量40 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物3.9 克
  • 73.8 毫克
  • 48 毫克
  • 0.8 毫克
  • 154 毫克

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