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黄金枣泥酥

黄金枣泥酥的热量和减肥功效

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黄金枣泥酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高粉1083千卡361千卡12克1.66克
总量300黄金枣泥酥热量/卡路里1083千卡
儿童足球 热量1083千卡,相当于儿童足球155分钟消耗的热量...420

黄金枣泥酥的做法共10个步骤

食材主料/辅料

高粉(300克)、枣泥馅(适量)、黄油(160克)、糖粉(50克)、鸡蛋(40克)、白芝麻(适量(表面装饰用))、鸡蛋清(适量(表面装饰用))、烘焙:180度(25分钟)
黄金枣泥酥的做法图解1

1/10. 黄油隔水软化后倒入糖粉搅拌均匀(没有糖粉放白糖也可以,口感差不多)。

黄金枣泥酥的做法图解2

2/10. 将干净的面盆放到称重器上称出面粉的重量,和白糖的重量,并搅拌均匀。

黄金枣泥酥的做法图解3

3/10. 倒入黄油。

黄金枣泥酥的做法图解4

4/10. 搅拌均匀后加入鸡蛋液。

黄金枣泥酥的做法图解5

5/10. 揉成一个光滑的面团后,放入冰箱冷藏30分钟(这样面团比刚才稍微硬点便于下面的操作)。取出分成3份。

黄金枣泥酥的做法图解6

6/10. 取其中一份面团搓成长条后擀开。

黄金枣泥酥的做法图解7

7/10. 把边边角角修正一下,中间放入枣泥馅(我还放了绿豆和红豆馅的)。

黄金枣泥酥的做法图解8

8/10. 包起来,收口朝下。刷上鸡蛋液。

黄金枣泥酥的做法图解9

9/10. 撒上白芝麻,均匀的切成小段。

黄金枣泥酥的做法图解10

10/10. 放入预热好的烤箱,180度,中层,上下火,25分钟左右。

食材功效信息

高粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 黄金枣泥酥热量1083 千卡
  • 脂肪1.66 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物72.53 克
  • 2 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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