| 胡萝卜酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 胡萝卜酸奶热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于抹水泥13分钟消耗的热量...180 | |||||
胡萝卜酸奶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、酸奶（适量）
1/3. 胡萝卜去皮切小丁，酸奶放入料理机加胡萝卜丁一起打碎即可～～
2/3. 放入容器，淋一点甜酱～摆盘，陪自己做的牛奶饼干，下午茶时间啦啦啦
3/3. 还是有点感觉嗒～～最近视力下降很快啊………对手机时间太长，来杯胡萝卜汁保护下眼睛吧
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、胃肠蠕动、消食等功效；可与西瓜、草鱼、蜂蜜搭配；与山药、白酒、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜酸奶热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克