| 牛肉大葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 53克 | 牛肉大葱热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于网球2分钟消耗的热量...420 | |||||
牛肉大葱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛肋板（一斤）、大葱（两颗）、盐（一小勺）、料酒（两勺）、花椒（一撮）、香油（一勺）
1/6. 绞肉机把牛肉搅碎
2/6. 开水沏碗花椒水
3/6. 搅拌机搅碎肉馅，把晾凉的花椒水分三次用搅拌机打进肉馅里。
4/6. 两颗大葱切碎
5/6. 大葱牛肉馅搅拌放进料酒 香油 盐搅拌
6/6. 牛肉大葱包好啦！！
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑菌、降血压、缓解疲劳等功效；可与明虾、红枣、樱桃搭配；与杨梅、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛肉大葱热量17 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠4.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克