| 香蕉巧克力酱吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 巧克力酱 | 克 | 53千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 总量 | 377克 | 香蕉巧克力酱吐司热量/卡路里737千卡 | |||
 热量737千卡，相当于叮当舞134分钟消耗的热量...330 | |||||
香蕉巧克力酱吐司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
吐司（1片）、香蕉（1根）、巧克力酱（10克）、果仁碎（3克）
1/4. 全家福～
2/4. 抹一层巧克力酱～进烤箱烤一下～
3/4. 香蕉切片～码好～
4/4. 完成！
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、抗衰老、生津通乳等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解酒毒、润肠、生津止渴等功效；可与李子、燕麦片、燕麦搭配；与酸奶、香芋、芋头相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、降血压、预防心血管疾病等功效；
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营养信息
- 香蕉巧克力酱吐司热量737 千卡
- 脂肪41.33 克
- 蛋白质15.39 克
- 碳水化合物121.34 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克