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哈根达斯冰淇淋月饼升级版

哈根达斯冰淇淋月饼升级版的热量和减肥功效

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哈根达斯冰淇淋月饼升级版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
冰淇淋粉543千卡396千卡14.5克3.5克
总量137哈根达斯冰淇淋月饼升级版热量/卡路里543千卡
滑水 热量543千卡,相当于滑水90分钟消耗的热量...360

哈根达斯冰淇淋月饼升级版的做法共6个步骤

食材主料/辅料

冰淇淋粉(1盒)、纯奶(300毫升)、各色巧克力(适量)、各种果酱(适量)
哈根达斯冰淇淋月饼升级版的做法图解1

1/6. 用纯奶将冰淇淋粉融化,并隔冰水边冷却边用打蛋器低速搅拌20分钟,会发现溶液越来越浓稠。然后放入冰箱冷冻,刚开始每半小时拿出搅拌一次,搅拌三次后就持续冷冻4个小时以上。如果不做月饼这时候的冰淇淋也可以吃了!很美味哟!我自己用了香蕉牛奶还加了蜜豆,全看自己的DIY口味了。

哈根达斯冰淇淋月饼升级版的做法图解2

2/6. 等待冰淇淋的时候(我是第二天做的),隔热水融化巧克力。

哈根达斯冰淇淋月饼升级版的做法图解3

3/6. 这是放入一半冰淇淋,可以按照个人喜好加入果酱,如果不喜欢可以不加果酱。

哈根达斯冰淇淋月饼升级版的做法图解4

4/6. 加完果酱后加冰淇淋至9分满后放入冰箱冷冻半个小时。

哈根达斯冰淇淋月饼升级版的做法图解5

5/6. 再用巧克力封住月饼底部,然后再放入冰箱冷冻。吃的时候直接将模具倒扣过来月饼会自己掉下来。

哈根达斯冰淇淋月饼升级版的做法图解6

6/6. 成品的样子。由于是冰淇淋的心拿出后要尽快食用。

食材功效信息

冰淇淋粉的热量396千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;

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营养信息

  • 哈根达斯冰淇淋月饼升级版热量543 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质14.5 克
  • 碳水化合物76.7 克
  • 180.6 毫克
  • 539 毫克
  • 1.2 毫克
  • 235 毫克

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