| 给宝贝儿子做的红薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 给宝贝儿子做的红薯饼热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于舞厅46分钟消耗的热量...270 | |||||
给宝贝儿子做的红薯饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
地瓜（一个）、白糖（个人口味调放）、淀粉（喜欢粘就多放点）、面粉（200克）
1/5. 把一个略大的红薯去皮切开蒸熟（如果整个蒸时间略长）
2/5. 红薯蒸熟晾凉压成泥，不要有块噢！
3/5. 然后在红薯泥里倒入面粉、白糖、淀粉，用手搅拌匀称，揉到红薯泥和辅料完全融合即可。
4/5. 我用的是饼干模具把饼压成小动物形状
5/5. 小火用锅煎成两面金黄色捞出，完成
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有滑肠通便、生津止渴、降血脂等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 给宝贝儿子做的红薯饼热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克